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50代から始める！高齢者が元気を取り戻す『介護予防体操』とは？

25.08.27

災害級の暑さ。動くのもおっくうになりますね。私の周りでも 「外歩きは危なくて」「エアコンで体がだるい」 運動に対してはかなり意識高···

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