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階段を上るときの脚の使い方、意識していますか？

25.12.27

こんにちは。武内美紀です。 日常の何気ない階段の昇降ですが、脚の動きには人それぞれ癖があります。脚を上げるとき、どの筋肉を使っているか···

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